पारिवारिक समय
परिवारिक समय का प्रबंधन
- हर किसी की जरूरत के लिए एक सूची बनाएं
अपनी और परिवार में हर किसी की जरूरत का वर्णन करें और प्रभावी रूप से अपने नए समय प्रबंधन यानि टाइम मैनेजमेंट कौशल का प्रयोग उन सभी का प्रबंधन करने के लिए करें।
- लंबी अवधि के लक्ष्यों को निर्धारित करें
विश्लेषण करें आप हासिल क्या करना चाहते हैं, जैसे अपने बच्चे को बेहतर ग्रेड पाने के लिए या इसी तरह अपने परिवार के किसी सदस्य के आत्म-सुधार लक्ष्य को प्राप्त करने में मदद करना।
- प्राथमिकता दें और योजना बनाएं
अपने परिवार के समय का प्रबंधन करने के लिए सबसे पहली जरूरत प्राथमिकता और योजना है। अपनी प्राथमिकताओं के अनुसार घर पर करने वाली चीजों की एक सूची बनाएं। नियमित रूप से अपने कैलेंडर में इन कार्यों को जोड़ें ताकि आपको एकदम सही अंदाजा हो कि इसमें कितना समय लगेगा। अपने साथी के साथ काम और परिवार के बारे में बात करना हमेशा अच्छा होता है ताकि आप दोनों कार्यभार को आपस में बांट सकें।
- टूल
पूरे सप्ताह के लिए भोजन की योजना बनाने पर विचार करें।
निम्न में से कौन सा कथन सही है?
- पूरे सप्ताह के लिए भोजन की योजना बनाना एक अच्छा विचार है क्योंकि इससे समय का कुशल उपयोग होगा।
- स्वस्थ भोजन के साथ-साथ आप पैसे भी बचा सकेंगे।
- पूरे सप्ताह के लिए भोजन की योजना बनाना लम्बा काम है और हमारे खाने की योजना दैनिक आधार पर बदल जाती है।
- यह सब कुशलतापूर्वक अपने संसाधनों और समय के प्रबंधन पर निर्भर करता है। अपना बहुत सारा समय बचाने के लिए अपने साप्ताहिक भोजन की योजना बनाना एक अच्छा विचार है।
परिवर्तन समय
भले ही आपके शरीर ने कार्यस्थल छोड़ दिया हो,
आपका
मन अभी भी काम के बारे में विचारों से भरा हुआ होगा। पारिवारिक जीवन में अपने आप
को हल्का महसूस करने के लिए परिवर्तन समय के निर्माण पर विचार करें।
घर के समय में परिवर्तन कैसे करें
- अपना काम घर न लाएँ
- अपने ऑफिस को घर पर या घर को ऑफिस में न ले जाएँ
- परिवारिक कार्यों को शेड्यूल करें
- अपनी निर्धारित योजना के आधार पर अपने कार्य को पूरा करें
- अपने कपड़े बदलें
- घर पर कुछ अधिक आरामदायक पहनने का प्रयास करें। उससे आपको काम के विचारों से ध्यान हटाते हुए घर के बारे में विचार करने में मदद मिल सकती है।
- काम करने के लिए पैदल या साइकिल से जाएँ
- आपके काम करने के लिए पैदल या साइकिल से जाना हल्के व्यायाम के साथ दिमाग को शांत करने का एक शानदार तरीका हो सकता है।
- अपने आप को मानसिक रूप से तैयार करें
- घर पर उत्पन्न होने वाली किसी भी स्थिति के लिए अपने आप को मानसिक रूप से तैयार करें। आप अक्सर घरेलू माहौल के शांत होने की उम्मीद नहीं कर सकते। उम्मीद करें कि यह अस्त-व्यस्त होगा। इस तरह जब आप घर पहुंचेंगे तो आपको निराशा नहीं होगी।
एक फैमिली कैलेंडर बनाएँ
किसी महान दार्शनिक ने कहा है, "हम प्रमुख बातों पर मामूली समय खर्च कर सकते हैं जबकि मामूली बातों पर प्रमुख समय खर्च नहीं कर सकते हैं।"
इसलिए समय प्रबंधन के लिए एक फैमिली कैलेंडर बनाएँ जिसे आसानी से परिवार
के सभी सदस्यों द्वारा उपयोग किया जा सकता है। नियमित रूप से परिवार की मीटिंग,
पार्टी
और खेल गतिविधियां इसमें भरें। सभी परिवार के सदस्यों को भी अपनी व्यक्तिगत
गतिविधियों के लिए दिन निर्धारित कर लेना चाहिए।
उम्मीदें
परिवार में हर किसी के साथ बैठकर अपेक्षाओं पर
चर्चा करना महत्वपूर्ण है। मान्यता संघर्ष और तनाव का कारण बनती हैं। इससे बचने के
लिए, परिवार में सभी के बीच घर के काम बांटे और डेलिगेट करें।
कभी-कभी परिवार के लोगों के बीच प्राथमिकताओं
में मतभेद होता है। एक व्यक्ति की प्राथमिकता बैठकर टीवी देखना हो सकती है जबकि एक
स्वच्छ घर दुसरे की प्राथमिकता हो सकती है। कभी-कभी समझौता परिवार में शांति बनाए
रखने के लिए आवश्यक है। आपस में मिलकर एक समझौते पर पहुंचने का लिए प्रयास करें।
एक टीम के रूप में काम करें
परिवार के सभी सदस्य एक साथ मिल कर एक टीम की
तरह काम करें। न केवल उन्हें घर के काम में, बल्कि विचार
विमर्श, आयोजन और कार्यों के निष्पादन में भी शामिल करें।
बच्चे घर के काम में भाग लेने से कुछ बहुत ही
महत्वपूर्ण जीवन कौशल सीख सकते हैं और आसानी से समझ पाते हैं कि इसमें क्या शामिल
है।
प्रति सप्ताह एक या दो रातों को फॅमिली फन के
लिए खाली छोड़ दें। कुछ हफ़्ते के बाद एक फॅमिली के रूप में अपनी गतिविधियों का
मूल्यांकन करें। क्या काम कर रहा है? क्या नहीं? बदलाव के लिए
तैयार रहें और इससे पहले आप यह जानें सुनिश्चित करें की आपकी फॅमिली आदर्श तरीके
से एक इकाई की तरह काम कर रही है।
निम्न में से कौन से कथन सही है?
- घर पर एक टीम के रूप में कार्य करने से यह सुनिश्चित होगा कि आपके उपर कम तनाव हो और कार्यों को सही समय पर पूरा किया जाएगा
- जहां आपको तेज होने की जरूरत है, एक टीम की तरह काम करने से आप ऐसा कर पाएंगे।
- हर कोई अपने तरीके से काम करना चाहता है इससे अधिक अराजकता को बढ़ावा मिलेगा
- टीमवर्क अराजकता पैदा नहीं होगी, लेकिन आपका तनाव कम और काम आसान हो जाएगा।
- परिवार के सदस्यों के बीच फूट पड़ जाएगी और यह एक अच्छा विचार नहीं है
- परिवार को भावनात्मक रूप से जुड़ने में मदद मिल सकती है।
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